以前マッサージは基本行かないと書いておりましたが、タイマッサージだけは別です！ タイマッサージは大好きで、妊活を始めてからは忙しくなかなか行けていなかったのですが、定期的に通っていた時期もありました。 身体が本当に楽になるんですよね～ 一般的…

ランニングをしている（厳密にはしていた）と書きましたが、大学生の頃からずっとヨガを続けています。 といっても、今はスクールに通っているわけではなく、書籍やDVD、今はもっぱらyoutubeなどでやっています。 （人気youtuber B-lifeのマリコ先生にお世話…

妊活を始めて一年程度が経過したとき、ランニングを始めました！ たぶん妊活をするうえで適度な運動は必要だし、在宅勤務が増えて運動不足になったことで、お金がかからず気軽に始められる運動ということでランニングをチョイスしました。 必要なのは適当な…

妊活中よく出てくる言葉といえば”温活”。 身体を冷やすことは健康はもちろん、妊活にもよくないと言われますよね。 温活とは文字通り身体を温めて血行をよくするための活動のことです。 血行が悪いとホルモンの流れが悪くなり、不妊につながるといわれていま…

今回はお灸についてお話させてください。 私は、お灸図鑑なる本も買って勉強するくらいお灸が好きです♡ 妊活を通じて出会い、そしてドはまりしました。 お灸とは、もぐさとよばれる植物を皮膚の上（ツボ）において燃やし、その温熱刺激によって体調を整える…

私が鍼灸の扉をたたいたのは体外受精を始めることとなる約半年前でした。 治療のステップアップともかぶっているので一概には言えませんが、鍼灸は私の妊活成功の重要な要素だったなと思います！ 【経緯】 鍼灸に興味を持ったきっかけは、拝見するブログの方…

薬膳は東洋医学を学ぶ中で出会い、面白い！これなら自分でも生活に取り入れられそうだ！と思い始めてみました。 薬膳の本を買ったり、ユーキャンの薬膳コーディネーター講座を受講して勉強しました。 薬膳はすごく奥が深い世界なのですが、私はあくまでにわ…

不妊治療を始めてから他の方のブログなどを拝見していると、漢方薬や鍼灸治療を受けている人が多く、皆さん高く評価していたことから興味を持ち始め、東洋医学にはまりました。 東洋医学とは、その名の通り東洋で古くから発達を遂げてきた医学のことで、具体…

食べ物に関連して、若干脱線ですが、私は小学生のころから、ほぼ欠かさずヨーグルトを食べています。 昔、何かしらの番組で「ヨーグルトで花粉症は治る」という説が提唱されていて、当時小学生の私は花粉症に悩まされていたので、試しに毎日ヨーグルト生活を…

「身体は食べたものでできている」という言葉がありますが、あたりまえなのですがその通りで、妊活を通じて考えるようになりました。 今までは仕事も忙しいし、食にこだわりもない＆料理が好きなタイプではない＆料理センス０なので、毎週ルーティーンのよう…